Чай для довголіття: науково доведений захист від старіння
Ця трава – рідкісний випадок, коли лише 1 чашка чаю на день дійсно може продовжити життя. І що вражає – захистити від онкології. Усі ми любимо чарівну пігулку. Щоб лише один засіб вирішував серйозні проблеми зі здоров’ям. І ім’я цього дива природи – ромашка.
Чим вона така цінна? Ромашка містить багато АПІГЕНІНУ. Це флавоноїд, який захищає клітини від старіння. І, відповідно, від клітинних поломок, які й призводять до розвитку раку.
З усіх флавоноїдів, які знайшли у складі ромашки, апігеніну налічується 68%. Ромашка посідає друге місце серед рослин-рекордсменів за вмістом апігеніну. Більше його лише в петрушці.
Згідно з науковими дослідженнями, апігенін здатний пригнічувати розмноження пухлинних клітин. І сповільнювати процеси клітинного старіння. За умови, що ви п’єте ромашковий чай щодня. По одній, а ще краще – по 2 чашки.
Цікаві цифри
- У 100 грамах висушених квіток – 850 мг апігеніну.
- Це дорівнює 6 мг на 1 чашку.
- Якщо посипати їжу меленою сухою ромашкою, це додаткові 8 мг апігеніну на день.
Диво ромашкового чаю в тому, що апігенін у квітках міститься у своїй водорозчинній формі. І це найкращий спосіб засвоєння флавоноїду нашим організмом.
Якщо додати заспокійливу дію ромашкового чаю, то це ще й бонус для якісного сну. Будьте здорові!
ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: Атеросклероз, бляшки в судинах? Ось небезпечна їжа для вас